לא משנה מתי.
ההעדפה שלי היא מאסה נקייה.
אם אתה לא מתכנן להיות באדיבילדר ענקי ולחיות על נוסחאות להמרצת סוסים אני ממליץ לך לעלות נקי ויפה.
כמובן, שמאסה זו מאסה ותמיד תעלה בקצת שומן, אבל הכי אסטתי ויפה זה נקי לדעתי.
חוץ מזה, אתה יכול להתנסות במאסה נקייה ואם אתה רואה שלא הולך לך תמיד תוכל להתחיל מאסה קצת יותר מלוכלכת.
__________________
|