אשכול: תוכנית אימון לרגליים חוות דעת ...
צפיה בהודעה בודדת
ישן 01-12-09, 16:55   #20
יוסי1234
Banned
 
תאריך הצטרפות: Aug 2009
הודעות: 53
כללי:: יוסי
גיל:: 18.5
עוסק ב:: פיתוח גוף
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי Scylla צפה בהודעה
אני לא עושה hst, אני עושה p/rr/s.
Locke עושה hst.
ל- Scylla, קראתי עליה כצת "לגדול ללא עצירות" אתה יכול יותר לפרט את עקרון השיטה כלומר כמה ימים בשבוע מאמנים כול שריר איך החלוקה וכו'?














תודה,
יוסי1234 מנותק