אשכול: צוואר תפוס
צפיה בהודעה בודדת
ישן 14-08-08, 10:20   #5
The Sun
Banned
 
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 0
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי הכריש בקרייסלר צפה בהודעה
קודם כל תודה רבה לד"ר ובמידה וזה יקרה בפעם השלישית אז אני אלך לרופא לבדוק את זה,ול-sun כן זה קרה לי באימון כתפיים כמעט כמו לכולם...בפעם הקודמת זה קרה באימון חזה,ואני מרגיש את זה תפוס מהצוואר לאורך הגב עד לבית שחי כזה ואני מת לשחרר את זה חבל שאין תרופת קסם כי פספסתי היום אימון ידיים ואולי מחר אני אפספס עוד אימון ואני מהאלה שלא יכולים לפספס.
אם זה קרה באימון כתפיים הדבר הכי טוב זה לעשות אימון כתפיים, תהיה בטוח שאחריו זה ישתחרר
תשתדל לא להטות את הצוואר בזמן התנועה האקסצנטרית וככה אתה תוכל למזער את הסיכויים שהשריר יתפס בעתיד
אל תדאג, תתאמן וזה יעבור כי כולנו היינו שם.
The Sun מנותק   הגב עם ציטוט