אשכול: עזרה|תוכנית טובה למסה
צפיה בהודעה בודדת
ישן 25-03-12, 19:45   #16
solilan
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Mar 2012
הודעות: 24
גיל:: 18
עוסק ב:: אקרובטיקה
חדר כושר: גולדג'ים
ברירת מחדל
ומזה פולי צר לפני
חתירה כנגד פולי תחתון
tbar בשכיבה על הבטן
או שאולי יש למשהוא כח לפרט איך עושים כל תרגיל כי אני לא כזה מומחה...
solilan מנותק   הגב עם ציטוט