אשכול: שימוש ראשוני בקריאטין
צפיה בהודעה בודדת
ישן 26-12-12, 19:35   #6
alvaalva
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 1,465
ברירת מחדל
אם אתה לא ממהר ולא רוצה לבזבז חומר אתה יכול לקחת פשוט 5 גרם ביום בלי העמסות ובלי כלום, יקח לשריר יותר זמן "להתמלא" בקריאטין, אבל לאן אתה ממהר?
alvaalva מנותק   הגב עם ציטוט