[יועץ לתוספי תזונה]

התפריט שלך מאוד דל לאחת שרוצה לעלות במשקל.
אבקה לעלייה במסה תעזור לך יותר מאשר אבקת חלבון.
*התזונה צריכה להיות טובה לכל אורך השבוע ולא רק בימים שאת מתאמנת.
הגוף לא גדל בחדר הכושר ישר באימון,אלא כתוצאה מתזונה נכונה מתאימה.
לכן תצטרכי להעזר בגיינר לכל אורך השבוע.
או לחלופין להשתמש בו בימי אימון,ובימים ללא אימון להוסיף עוד ארוחה גדולה.