ציטוט:
פורסם במקור על ידי !demon!
זאת המלצה בריותית בגדול..
אבל הקטע הוא שאם הקלוריות האלה לא עוזרות לך בבניית שריר ועוד,אלה סתם נפכות לשומן אז זה לא כזה עוזר לך,ולהיפך תורם בהוספת אחוזי שומן...כמובן שאם מדובר בכמויות מזעריות אז זה לא כזה חשוב,אבל אם לפרק 2-3 חבילות ביום זה כן...
ואני לא מכיר תחמאת בוטנים...
|
דווקא הרבה ממליצים על חמאת בוטנים
ביל סטאר בהרבה מאמרים שלו משבח את החמאת בוטנים בגלל כמות השומן חלבון קלוריות ויטמינים שם (הוא גם מדבר על חמאת בוטנים טבעית)