ציטוט:
פורסם במקור על ידי gorneo1
גבר, אני מציע שתיקח נשימה...
אתה תוקף פה את כולם, שאלת שאלה, מנסים לעזור לך...
אני אומר:
ראשון שני שלישי חמישי ושישי : ריצת בוקר כל פעם תעלה מרחקים, תתחיל בקטן ותעלה ליותר.
ראשון בערב a שני בערב b שלישי ריצה עם משקל בערב [בנוסף לריצה בבוקר!]
רביעי מנוחה!
חמישי בערב a שישי בצהריים b
שבת ריצה עם משקל [רק ריצה אחת בשבת עם משקל.]
אולי אחרי שתטחן את עצמך ככה, תאכל מעולה ותתרגל לישון יחסית מעט [בערך 6-5 שעות ולפעמים פחות]
אולי אז תהיה במצב גופני לעבור גיבוש ומיון ליחידות מיוחדות [המצב שלך הוא לא מצב רגיל, אין סיבה לצבא לקחת אותך לשם- אתה צריך להוכיח שיש סיבה, ושם הפיזיות קובעת]
על כל פנים- בוודאות של 1001 אחוז, בלי וויתור על פז"ם ואני מדבר על שנה וחצי של וויתור [עוד חצי שנה מפה] אין לך הרבה סיכוי לכוון לשם...
בלי קשר אני מקווה שארגנת שקים והרים וגבהות של מוטיבציה כי זה מה שצריך בשביל זה...
בהצלחה.
|
אחי וואללה אתה אחד החבר'ה שאני מעריך פה אבל אתה טועה ואת זה אני אומר לך בוודאות!!!
קודם כול בין הדברים האחרונים שמחפשים זה כושר ברוב היחידות המיוחדות (כמובן כושר מעל הממוצע זה מאסט,בחור רציני יגיע עם כושר כזה לגיבוש תאמין לי).
דבר שני אין היום וויתור פז"ם בצה"ל=לא קיים!
דבר אחרון לא יקחו אף חייל שהיה בקרבי ויצא מסיבה שהיא לא רפואית (או חריגה באופן מוחלט!)לשום יחידה מיוחדת בטח לא חייל ששירת שנה הלך להיות עובד רס"ר(לא מדבר על פותח הפוסט)ראה כמה שזה חרא ו"פתעום" ניהיה מורעל לא קיים דבר כזה.
...
לגבי כושר לגיבושים צריך להיתאמן חודשים לפני על מנת להגיע עם כושר טוב לגיבוש ועל פי תוכנית מסודרת ולא לרוץ כמו אהבל זה לא יתן לך כלום