ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Judokan
לכן תוכל להוסיף מאכלים נוספים ליוגורט כגון: חתיכות פרי, אגוזי מלך/שקדים, גרנולה, ברנפלקס וכו'.
|
נו מה אתה מצחיק? אתה אומר לו לאכול את הלבן כי יש בו יותר חלבון ופחות פחמימה, ואז אתה אומר לו להוסיף ברנפלקס?? מה הוא מרוויח בזה?
לפותח האשכול, קח עצה ממני- תכניס למקפיא את היופלה, תוציא אחרי שלוש שעות ותאכל כמו פרוזן יוגורט. טעים אחושילינג וגם מעסיק לדי הרבה זמן וככה תחושת הרעב באמת עוברת.