ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי !Demon!
זה די בעיה כי כתפיים משתתפות כמעט בכל תרגיל שאתה מחזיק משהו עם היד , אלה שיש בהם תנועה של הכתף.
|
נכון, לכן כדאי למאוד לשמור על הכתפיים ולהמנע מפציעות בהן.
ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי !Demon!
מה שאתה צריך לעשות זה אולי לעשות צילום רנטגן לראוץ שאצלך ספציפית אין שום בעיה כי יש לי חבר עם בעיה מולדת בכתף.אם הכל סבבה תבדוק שאתה מבצעה תרגילים נכון , ותשקול לא לעשות לחיצות במוט חופשי..אולי מכונה עדיפה
|
איך בדיוק מכונה תהיה עדיפה? איך למישהו שיש לו בעיה בכתף יהיה עדיף להיות תקוע בתוך המסלול שהמכונה מכתיבה מאשר לעבוד איך שמתאים לגוף שלו?