ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

Muscleup · 14-07-10, 20:21

אני רק פעמים או שלוש בשבוע ולא יום אחרי יום.
עכשיו כל ריצה אני רץ יותר מרחק ממה שרצתי בריצה הקודמת זאת אומרת אני מעלה מרחק למשל קילמוטר יותר מאשר בריצה הקודמת ככה אני עולה ועולה יותר בכמות הקילומטרים שאני רץ
רציתי לדעת האם זה בריא לעשות ? זה יכול לגרום לי לפציעה ? עם כן אז איך לרוץ ?

14-07-10, 20:21	#1
Muscleup חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jan 2010 צפה באלבומי התמונות של Muscleup הודעות: 118	ריצה אני רק פעמים או שלוש בשבוע ולא יום אחרי יום. עכשיו כל ריצה אני רץ יותר מרחק ממה שרצתי בריצה הקודמת זאת אומרת אני מעלה מרחק למשל קילמוטר יותר מאשר בריצה הקודמת ככה אני עולה ועולה יותר בכמות הקילומטרים שאני רץ רציתי לדעת האם זה בריא לעשות ? זה יכול לגרום לי לפציעה ? עם כן אז איך לרוץ ?