למי שלא מכיר הנה סרטון נחמד שלו, מהחלוצים והבנאדם הראשון שאי פעם עשה 1000 פאונדס מתחת למוט(בימים שסקוואט היה סקוואט, בלי חליפות, בלי ראק מיוחד, ועמוק בלי ספק מכל זווית אפשרית)
אל תתייחסו לתכנית אימונים, היא מלפני 30 שנה
http://drsquat.com/video/dr-squat/he...-fred-hatfield
__________________
 SHUT UP AND SQUAT
Starr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done
Mark rippetoe on Bill Starr
נערך לאחרונה על ידי SmokingSnake, 10-02-11 בשעה 00:30.
|