אתה אמרת שיש לצרוך לפני שיוצאים מהבית חלבון מי גבינה.
בזמן האימון לצרוך פחממות פשוטות.
אתה מדבר פה על הבדל של כ 15 דקות בין מה שאני אמרתי למה שאתה מציע וזה לטענתך הכי נכון.
מה שאני מנסה להגיד לך זה שאין הבדל אם אני אצרוך את הגלוקוז לפני האימון , כלומר לפני שאני יוצא מהבית ביחד עם החלבון.
הבדל של 15 דקות לא יעשה שום שינוי, אולי רק יעשה לך טוב על הנשמה.
שמע אני בטוח שאתה וותיק בעסק כמוני ואתה מרגיש כבר על הגוף שלך מה משפיע עליו בצורה מורגשת ומה לא. הבדל של 15 דקות בצריכת הגלוקוז לא ישפיע זה בטוח.
|