כי זה הזמן המשוער שלוקח לבן אדם להיכנס לקטוזיס מלא...יש שם קטע עם חלבון וחנקן, ואם עושים פחות אז חיטוב רגיל עדיף...כי ככה כניראה יהיה פחות פירוק שריר בזמן הזה...
בגלל זה אם אתה עושה חודש רגיל ושבועיים דל כדי כאילו לסיים תחיטוב, לא יהיה תועלת ואולי אפילו "נזק", גם אם מאוד מאוד קטן...
|