ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

avram1 · 07-07-08, 23:23

אני התחלתי עכשיו לעשות בנץ פרס של משקולת יד
אני מרים בכל יד 5 קילו בספה של שיפוע
אני עושה 15 חזרות 4 סטים
ואני רוצה לדעת אם זה קצת מידי או הרבה מידי בשביל הצחלה של בנץ פרס וזה פעם ראשונה שלי שאני עושה את זה

הגיל שלי הוא 15

07-07-08, 23:23	#1
avram1 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jul 2008 צפה באלבומי התמונות של avram1 הודעות: 740	שאלה בנץ פרס אני התחלתי עכשיו לעשות בנץ פרס של משקולת יד אני מרים בכל יד 5 קילו בספה של שיפוע אני עושה 15 חזרות 4 סטים ואני רוצה לדעת אם זה קצת מידי או הרבה מידי בשביל הצחלה של בנץ פרס וזה פעם ראשונה שלי שאני עושה את זה הגיל שלי הוא 15