אשכול: עזרה בבניית תפריט לתלמיד
צפיה בהודעה בודדת
ישן 01-10-07, 23:52   #2
2pac2
מושעה
 
תאריך הצטרפות: Sep 2007
הודעות: 463
שלח הודעה דרך ICQ אל 2pac2
ברירת מחדל
אם אתה לא מתאמן רציני התפריט לא מה שישנה יותר מדי (אם בכלל)

אם אתה חושב שאתה מתאמן כמו שצריך (ועדיף בצורה מסודרת - תוכנית אימונים בחדר כושר) תקפיד לאכול כל 4 שעות חלבון קטן - גבינה, חזה עוף דל שומן, טונה וכו..

ומה אתה לא מצליח לקחת לבית ספר?
גם אני תלמיד אין לי שום בעיה
2pac2 מנותק   הגב עם ציטוט