צפיה בהודעה בודדת
ישן 29-10-12, 12:04   #3
orreu65
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלorreu65
 
תאריך הצטרפות: May 2007
הודעות: 132
גיל:: 23
עוסק ב:: נדלן
חדר כושר: חדר כושר ביתי
ברירת מחדל

אתה חייב תפריט מסודר של 4-5 ארוחות ביום עם חלבונים והרבה פחמימות בשביל לגדול ואת הגיינר תשתה אחרי האימון
orreu65 מנותק   הגב עם ציטוט