זה בעיה בגלל שאתה מוגבל במשקלים, הייתי אולי מציע לך לעשות הכל במתכונות של סופר סטים ככה שיהיה
יותר מאמץ יחסי לשרירים כי עם המשקלים האלו אחרי 2-3 חודשים כבר לא תיהיה "מגורה"
__________________
yes, i'm a aggressive,
its hard love.
תעבדו כבד וחזק, לא לעבור את ה8 חזרות !
eat eat eat train eat eat eat sleep repeat
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם מכללת ווינגייט
הלהקה שלי, לכל המוזיקים וחובבי המטאל :
http://profile.myspace.com/index.cfm...ndID=443176243
|