צפיה בהודעה בודדת
ישן 27-01-07, 13:05   #5
- Idan -
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
 
הסמל האישי של- Idan -
 
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 7,163
שלח הודעה דרך Yahoo אל - Idan -
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי dstyle
בכל אופן מה עדיף?זה תלוי בחלק שאתה רוצה לעבוד עליו
משיכת הפולי לאחור או לפנים לא תשנה את שריר המטרה. הרחב גבי והטרפזים יעבדו באותה מידה. אולי משיכה לחזה עם הישענות קלה לאחור תשנה טיפה את העבודה כי התנועה עצמה משתנה.
__________________
מדריך חדר כושר, מוסמך וינגייט
- Idan - מנותק   הגב עם ציטוט