אשכול: חזה וכתפיים
צפיה בהודעה בודדת
ישן 06-04-08, 23:13   #13
Ferrari F430
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 736
ברירת מחדל

אז היא לא תהיה מותשת אחרי החזה ? אז אני אתקע במשקלים ביד אחורית.
זה כמו הכתפיים. עובדות חזק בחזה ואז אחר כך הם כבר מותשות
ובגלל זה אני נתקע במשקלים.
נראה לי אני יעשה: חזה יד קידמית רגליים וגב יד אחורית וכתפיים.
Ferrari F430 מנותק   הגב עם ציטוט