עזוב אותך פיצולים שמיצולים ותכניות כאלו ואחרות, לאנשים בפורום הזה כבר מזמן אין ממש מושג על מה הם מדברים. תשקיע, תקרע ת'תחת, תקשיב לגוף שלך, תאכל טוב בלי הגזמות לשום כיוון (אל תפטם את עצמך וגם אל תרעב כמו ילדה אנורקסית), תכיר את הגוף שלך יותר טוב לאט לאט ותבין יותר טוב באיזה כיוון אתה רוצה להתפתח. תצא קצת מחדר הכושר, תפתח קואורדינציה, גמישות ואל תזניח את מערכת הלב-ריאה. אם תקשיב יותר מדי לפסאודו גרסאות 70 קילו של מר אולימפיה שיש בפורום הזה - אתה תהיה bodybuilding douche בדיוק כמוהם. אל תסבול מהתסמונת שגורמת לך לחשוב שלהרים משקולות זו צורת האימון היחידה בעולם וגם בשביל לעסוק בה צריך לאכול בכפית כמות מטורפת של שטויות ש"נהוגות בסצינה" כביכול.
אני בכלל לצרכים שלך הייתי ממליץ לך לא להעמיס על עצמך את כל עולם פיתוח הגוף העגום הזה אלא ללכת להתעסק באיזשהו ענף ספורט כמו אתלטיקה, התעמלות או אמנות לחימה כלשהי.
|