ציטוט:
פורסם במקור על ידי itay123
אני מתאמן בחדר כושר כבר איזה 8 חודשיים ורציתי לשאול אם אני צריך מסה? ומה לעשות בקשר לתזונה?(יש לי תפריט של דיאטנית)אני מתאמן 3 פעמים בשבוע ab
ומה לעשות כדי לראות קוביות?
גיל-16
גובה-180
משקל-73
תודה לעוזרים
|
לא מאמין שדיאטנית תעזור לך בפיתוח גוף
זה בכלל לא התחום שלה..
אם אתה רוצה הדרכה מקצועית יש את ישראל בודי
ובשביל לראות קוביות אתה צריך אחוז שומן נמוך
