[לוגסי]

פורסם במקור על ידי roybns

אהלן אני בן 23 וקצת
אני גובה 170 ושוקל 55 קילו גג.....אני דיי רזה ואני מת לעלות במשקל
אימוני כושר ניסיתי לא זרם
האם אבקות יעשו את ההבדל?חשוב לציין שאין לי זמן להתאמן
תודה רבה לכל העוזרים

מה זאות אומרת אין זמן להתאמן ?אתה פשוט רק רוצה לעלות במשקל?
בכל אופן תבהיר את זה..

בעיקרון בכדי לעלות במשקל במיוחד אם אתה שחיף שקשה לך לעלות במשקל מהר ויש
לך חילוף חומרים מהיר,אז הפיתרון הוא אבקת גיינר שהיא בעצם אבקה לעלייה במסה,
כמובן שבנוסף לזה שאתה צורך את האבקה אתה צריך לאכול המון,ושלא יקרא מצב שפיתאום
האבקה תהפוך להיות הארוחות צהרים שלך,אלה היא צריכה להיות בנוסף לארוחות.


שיהיה בהצלחה..