צפיה בהודעה בודדת
ישן 06-09-10, 13:15   #7
Dim_A
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jul 2010
הודעות: 164
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי dattto צפה בהודעה
מצטער לנפץ לך את המיתוס, אבל לא, אין חובה לשתות חלבון אחרי אימון
תשמע לדעתי זה אכן לא חובה לאכול חלבון ישר אחרי אימון
כי בסופו דל דבר מה שקובע זה הערכים הסופיים שלך בסוף יום, אבל אם תאכל את החלבון קרוב לזמן אחרי האימון זה אכן יכול לעזור ולא סתם בשביל זה יש את החלבון מי דבינה שנספג במהירות בגוף

לכן אם תשתה את החלבון אחרי האימון ותאכל את הערכים הסופיים שצריך בסופו של דבר יהיה את התוצאה הכי טובה....
Dim_A מנותק   הגב עם ציטוט