המוט בחתירה אמור להגיע לאזור הfloating ribs משמע הצלעות התחתונות, האזור הזה אצל רוב האנשים הנורמליים הוא בין הטבור לחזה(יותר קרוב לטבור מלחזה)
הקו של הפטמה נמצא בערך צלע- שתיים מתחת לxiphoid process, הצלעות האחרונות כמה ס"מ מתחת
__________________
SHUT UP AND SQUAT
Starr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done
Mark rippetoe on Bill Starr