מס' ארוחות שבחיטוב
האם זה בסדר לאכול בזמן החיטוב כל שעתיים- שעתיים וחצי(שישי ושבת כל 3-4 שעות)?
כי זה יוצא לי טוב ככה. והשאלה האם זה לא יהרוס לי את חילוף החומרים. ושאני אומר ארוחות אז הכל ארוחות קטנות חוץ מארוחת צהריים שהיא בין בינונית לגדולה ואחרי אימון שהיא בין בינונית לקטנה.
שעות:
7:30
10
12
14:00
16:30
19
__________________
Nothing in this world that's worth having comes easy
אני לא מאמין ששנתיים מתוך ה3 שנים שאני מתאמן לא עשיתי סקוואטים
וחצי שנה מהשלוש שנים לא עבדתי על יד קידמית
|