צפיה בהודעה בודדת
ישן 05-12-08, 18:27   #3
avram1
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 740
ברירת מחדל

מספר גבוהה של חזרות זה סיבולת לשריר
ומספר נמוך של חזרות זה פיתוח כוח
2) כדי שיראו את הריבועים אתה צריך להגיע לאחוז שומן נמוך אתה צריך לרדת באחוזי השומן
avram1 מנותק   הגב עם ציטוט