צפיה בהודעה בודדת
ישן 06-09-10, 17:29   #12
דן257
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jul 2010
הודעות: 90
גיל:: 15
עוסק ב:: עיסוקים
חדר כושר: חדר אוכל
ברירת מחדל

לגבי חלבון אחרי אימון...ה30 גרם האלה דווקא אחרי אימון זה לא ההבל בין להפוך אתכם לסוסים ללצמק אתכם...תאכלו הרבה כל היום וגם אחרי אימון ואל תתעסקו בתפל...יש על זה הרבה ויכוחים אבל אם יש לכם ספקות תאכלו בכל זאת... העיקר שתעמדו ביעדים שלכם של כל היום
דן257 מנותק   הגב עם ציטוט