צפיה בהודעה בודדת
ישן 11-12-12, 22:27   #24
Avivlevi
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jul 2012
הודעות: 61
ברירת מחדל

קצת אירובי היום:
קרוס טריינר - 35 דקות, אינטרוולים פירמידה.
בטן, מרים רגליים ומכופף ברכיים, נוגע בעקבים - 22x4
כפיפת גב תחתון - 17x4
Avivlevi מנותק   הגב עם ציטוט