ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

AAA · 14-05-07, 21:20

ציטוט:

פורסם במקור על ידי maya

על החזה יותר נוח
בתרגיל הזה תחזיק את המשקולת בין הרגלייםhttp://www.exrx.net/WeightExercises/...gHipRaise.html

עדיף לקשור אותה שלא תיפול בטעות ומישהו יעבור באותו רגע