חחח אוקיי אנשים
אז ככה, אני מתאמן בסביבות השנתיים, יש לי מבנה גוף טוב, אבל חסר לי מסה
אני רוצה לקנות perfect 3000 ולשלב את זה עם קריאטין של צ'מפיון 400 גרם
ואני אוכל בבית איך שצריך, ארוחות מלאות ומסודרות
תוך חצי שנה אני מעלה 10 קילו? חשבתי שזה אפשרי בהרבה פחות...
|