נראה לי שהבנתי אבל קח דוגמה מאיזה תרגילים שנתנו לי..
Flys בשכיבה משקולות חופשי
http://www.exrx.net/WeightExercises/...nal/DBFly.html
איזה סוג כיווץ מתרחש ממצב א' (שהמשקולת למעלה) למצב ב' (שהמשקולת למטה)?
במפרק כתף לדוגמה.
לפי מה שהסברת זה מה שהבנתי ,
ההתנגדות באה מהמשקולת,המשקולת מנסה ליפול מטה ואני כאילו נותן לה, ממצב א אני נותן לה ליפול מטה למצב ב'
זאת אומרת שהכיווץ במפרק הכתף הוא כיווץ אקצנטרי ? כי השריר כאילו מתארך בחזרה ואינו מתגבר על ההתנגדות שמופעלת עליו..