23-06-07, 20:03
|
#3
|
|
Banned
תאריך הצטרפות: Jun 2006
הודעות: 4,866
|
ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי גלעד יובנטוס
תפריט טוב מאוד רק שלוש עצות":
1) ארוחה 2 תוסיף לפרי יוגורט או חלבון כלשהו
2) ארוחה 5 3 בימים זה המון שומן רווי אלא אם כן אתה משתמש בצהוב אחד ולא 3 כמו שרשמת
3) ארוחה 6 היתי מוריד 1 לחם לפני השינה אין צורך ב 2 ( אלא אם כן האימון בלילה)
4) אני אוכל את השיבולת שלי חיה וזה טעים ( מה גם שיש לך בננה ויוגורט ביחד זה מעדן)
5) בירקות שלך תשתדל לא לאכול בצל וגזר שעשירים בסוכר
|
1.מה זה משנה?
3.מה זה משנה?
5.מה זה משנה? |
|
|