מה ההבדל בין Sldl/rdl
קראתי בt-nation שבSLDL המוט זז יותר לפני הגוף ויורדים עד הסוף למטה, ובRDL מורידים את המוט עם תנועת הגוף אחורה וכיפוף ברכיים ומורידים רק עד הברך
השאלה שלי על איזה שריר כל אחד מהם שם יותר דגש?
תודה
__________________
the trading of true freedom for treats from our corporate oligarchs demonstrates a spirit worthy of animals and not humans. To sell short your divine inheritance only causes the dark cancers of ignorance and fear to grow collectively among us all - I.O.U
|