ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

chibi · 10-06-10, 11:20

אהלן, אני בן 19 אני לא נחשב שמן שמן אבל רואים שיש לי עודף של בערך 8-9 קילו.
אני 1.81 שוקל 89 ואני מעוניין להרזות וגם לעבוד קצת על הגוף שלי דבר שלא עשיתי 19 שנה.
איך אני עושה זאת בחוכמה? אשמח לקבל תשובות.
תודה.

10-06-10, 11:20	#1
chibi חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Jun 2010 צפה באלבומי התמונות של chibi הודעות: 1	בניית תוכנית אימונים אהלן, אני בן 19 אני לא נחשב שמן שמן אבל רואים שיש לי עודף של בערך 8-9 קילו. אני 1.81 שוקל 89 ואני מעוניין להרזות וגם לעבוד קצת על הגוף שלי דבר שלא עשיתי 19 שנה. איך אני עושה זאת בחוכמה? אשמח לקבל תשובות. תודה.