2nd edition
יש תמונה לדעתי בתרגילי עזר?
scylla אישית אני חושב שכדאי לעשות מתח עם משקל כשהbor מאבד מהצורה שלו יותר מדי... אני לא חושב שאפשר להחזיק עם זה תוכנית שלמה בצורה נורמלית
__________________
 SHUT UP AND SQUAT
Starr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done
Mark rippetoe on Bill Starr
|