ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - Military Press vs. Barbell shoulder press

Danzig · 08-10-07, 21:18

בשולדר פרס חזה עליון גם עובד, יותר כמייצב אך גם כסינרגיסט אם אני לא טועה.
בעקרון הבדליים מינוריים, מיליטרי פרס לחיצת כתפיים בעמידה, שולדר פרס בישיבה, טכניקה טיפה שונה, שרירי עבודה רובם דומים.

08-10-07, 21:18	#4
Danzig חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2007 צפה באלבומי התמונות של Danzig הודעות: 4,861 כללי:: גבר שבגברים	בשולדר פרס חזה עליון גם עובד, יותר כמייצב אך גם כסינרגיסט אם אני לא טועה. בעקרון הבדליים מינוריים, מיליטרי פרס לחיצת כתפיים בעמידה, שולדר פרס בישיבה, טכניקה טיפה שונה, שרירי עבודה רובם דומים.