φτιδ αδεγςδ αεγγϊ
ιωο 25-02-20, 06:09   #3
Damasix
Guest
αψιψϊ ξηγμ אבקΧͺ Χ—ΧœΧ‘Χ•ΧŸ 1rule

ידוע שאבקת חלבון יותר משתלמת וחומצות אמינו צריך לבלוע הרבה כדי להגיע לכמות חלבון כמו בסקופ אבקה....אבל כמה זה כבר יותר יעיל? אם נניח אחרי אימון סקופ חלבון מי גבינה נגיד של אופטימום מול 10-11 טבליות של אמינו 2222 אופטמום שבשניהם אותה כמות חלבון יוצא.
בוא נגיד שלשניהם אני גם יוסיף סוכר ענבים אחרי האימון.
חומצות אמינו יוצא יותר יקר בהרבה מאשר אבקה....יש פה מישהו שלוקח אמינו במקום אבקת חלבון?
  δβα ςν φιθεθ