ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי oRis
מה קשררררררררררררר
אני עושה לחצית חזה אם חגורת גב כי כואב לי הגב וזה שומר שלא יזוז ביכלל .
כל תרגיל אם מישקל גבווה זה טוב לעשים חגורת גב
גם שאתה עושה חזה אליון אם דמבלז הגב זז קצת אז זה טוב לעשים
לא חובה זה בטוח ! .
|
ברור שלא חובה,אבל אם לבנאדם יש ביצוע לקוי אז יש מצב שהוא יזדקק