אחי שכחתי לפרסם תפריט ללא אימון.
זה הולך ככה.
תפריט עם אימון יש בו
2444 קלוריות 146 חלבונים 61 שומנים 320 פחמימות
ותפריט בלי אימון יש בו
2239 קלוריות 140 חלבונים 60 שומנים 291 פחמימות.
אני שוקל 58 , אתה בטוח שצריך להוסיף עוד? אם כן אני פשוט אדפוק בארוחת בוקר עוד פחמימות.
|