ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

damn · 30-04-07, 12:46

בדר"כ לפני האימון צריך לאכול ארוחה גדולה יחסית, אצלי למשל זה אורז וחזה עוף.
אני אוכל את זה ככה שעה לפני האימון.
אז מה הסיבה לצריכת הבננה לפני האימון?
לפי מה שהבנתי עדיף לצרוך אותה עם השייק וזה עושה את זה יותר יעיל.

30-04-07, 12:46	#17
damn חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2007 צפה באלבומי התמונות של damn הודעות: 808	בדר"כ לפני האימון צריך לאכול ארוחה גדולה יחסית, אצלי למשל זה אורז וחזה עוף. אני אוכל את זה ככה שעה לפני האימון. אז מה הסיבה לצריכת הבננה לפני האימון? לפי מה שהבנתי עדיף לצרוך אותה עם השייק וזה עושה את זה יותר יעיל.