קראתי את הדיון אני רוצה להתמקד בהיפרטרופיה בצורה הקלאסית.
ובמאמרים שהבאת, הבאת לי את הכל, גם את זה ראיתי לבד, אני צריך ספיציפיים, יש לך המלצות בשבילי?
__________________
תחילת מאסה: ---------------עכשיוי:
גיל 16---------------------גיל 16
6% שומן-------------------10%-12%
56 קילו--------------------64 קילו
1.71----------------------1.72 גובה
|