קריאטין- שבוע שני והלאה
היעום אני מסיים את השבוע הראשון התכנית העמסת הקריאטין שלי,במהלכו לקחתי בכל יום 20 גרם קריאטין מחולק ל4 מנות.
כעת לאחר השבוע הראשון הדעות והתכניות לגבי תכנית העמסת הקריאטין גם באתר חלוקות ושונות,אני מעוניין לדעת מהי הדרך הטובה ביותר להמשיך מפה.
תודה מראש לעוזרים.
__________________
"דבר איתי על מזל"
אביב סויסה
"Talk to me about Mazal"
Aviv Swisa
|