אשכול: בעיה בסקוואט +סרטון (gm בסקוואט)
צפיה בהודעה בודדת
ישן 04-02-11, 15:12   #16
shakethatass
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Dec 2010
הודעות: 143
ברירת מחדל
תסתכל על הסט עבודה בבקשה http://www.youtube.com/watch?v=SHCQVzwn_uE

השאלה שלי היא כזאת להשתמש בעצה של ריפטו ולהמשיך לעלות עם החזה ולכווץ שכמות או פשוט לכווץ שכמות ולנסות להשאיר את הגב הכי מכווץ שיש?
shakethatass מנותק   הגב עם ציטוט