ציטוט:
פורסם במקור על ידי !demon!
tאתה יודע מה זה אינסולין ומה הוא עושה בכלל?סתם שמעת רגישות גבוהה יותר והחלטת לרשום?
אינסולין מכניס סוכרים לתאים ממחזור הדם ולא למחזור הדם זה אחד.
זה שיש רגישות גבוהה יותר זה טוב מאוד , בזה אומר שכשתוכל פחמימה פחות אינסולין יופרש מאשר במצב רגיל עדין לא אומר לי הרבה..
אם אכלת לפני אימון ארוחה רמת האינסולין תיהיה גבוהה מהרגיל גם אם לא תוכל שעתיים אחרי אימון.
פעם הבאה לפני שאתה אומר משהו תיהיה בטוח שאתה צודק ולא מדבר שטויות.
|
ניסית לצאת חכם ולא הצלחת.. לא אמרת פה כלום
ולא טעיתי, לאחר האימון הרגישות לאינסולין יותר גבוהה ובגלל זה הגוף יכול וצריך לקבל מזון ביתר קלות
לחזור הדם
דרך אגב אני יכול ללמד אותך על אינסולין, אתה תעשה בדרך שלך ולא תאכל אחרי האימון כלום