צפיה בהודעה בודדת
ישן 29-05-07, 18:15   #2
moshebe
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 970
ברירת מחדל

אתה מתכוון לאחרי האימון אני מניח..

אז זה 0.4 כפול משקל הגוף שלך..

ואם התכוונת ליום שלם אז זה נע בין 1.8-2.5
moshebe מנותק   הגב עם ציטוט