מה אכפת לך תוך כמה זמן זה מתפרק ?!?!
ערך גליקמי זה מדע לא מדוייק, כי יש עוד הרבה פרמטרים, מה שחשוב זה כמה קלוריות תדחף, ומהיכן הן באות. הגיינר עושה את זה מצויין. אגב, ניסיתי להכין בייתי עם ש"ש, יצא טעם של חרא מהול במיץ זבל. הs-mass בטעם תות עם חלב יוצא מעדן
