צפיה בהודעה בודדת
ישן 10-12-12, 22:02   #23
XVGX5
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jun 2012
הודעות: 302
ברירת מחדל

טוב וסתם שתבין כמו שיש לך פלג גוף עליון שכולל:
כתפיים, יד אחורית, יד קדמית, גב, חזה ועוד
יש לך פלג גוף תחתון שכולל :
האמסטרינג, גלוטס , קוואדס , תאומים ועוד
XVGX5 מנותק   הגב עם ציטוט