ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

Avivlevi · 14-12-12, 16:24

קצת אירובי
ריצה 30 דקות קצב 9 על הליכון.
בטן 22x4
פשיטת גב תחתון 18x4

יום ראשון קבעתי לעשות תכנית מחדש, לעבוד על הכוח קודם לפני היפרטרופיה

14-12-12, 16:24	#32
Avivlevi חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jul 2012 צפה באלבומי התמונות של Avivlevi הודעות: 61	קצת אירובי ריצה 30 דקות קצב 9 על הליכון. בטן 22x4 פשיטת גב תחתון 18x4 יום ראשון קבעתי לעשות תכנית מחדש, לעבוד על הכוח קודם לפני היפרטרופיה