אימון a יום שישי 10/09/10
סקוואט: 80/90/95/110/ 140 לשלישייה!!!! Pr!!!!
בנ'ץ: 80/90/95/105/ 125 לשלישייה!
אחלה של אימון
הבנ'ץ 125 לשלישייה היה לי כבר ממזמן רק שעשיתי ריסט קטן אז זה לא כזה משמעותי בשבילי
לעומת זאת ה140 סקוואט לשלישייה זה pr!
מקווה שמכאן רק נמשיך להתחזק!
קרדיט הולך לקציצות לפני האימון שעזרו לי